Najbolje kardio vežbe – Alternativni načini za sagorevanje kalorija
Kardio vežbe su kičma svake ozbiljne fitness rutine. Njihova prednost leži u sposobnosti da sagorevaju kalorije, poboljšavaju zdravlje srca, i podstiču celokupno zdravlje. Ne samo da ove vežbe pomažu u gubitku kilograma, već doprinose i jačanju srca i pluća, što je ključ za dugotrajno fizičko i mentalno zdravlje. Trčanje, hodanje, vožnja bicikla i skakanje konopca … Read more